INGREDIENTAI:
1 litras vandens (šilto)
400 gramų rupių ruginių miltų
400 gramų rupių kvietinių miltų
350 mililitrų ruginio raugo (kaip pasigaminti skaitykite čia)
200 gramų skaldytų rugių
100 gramų lukštentų saulėgrąžų
100 gramų linų sėmenų
4 šaukštai medaus (arba pagal skonį)
2 šaukštai kmynų
2 šaukšteliai druskos
šiek tiek aliejaus


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
750 g kiaulienos kepenėlių
Pieno, mirkymui
2 svogūnų
2 paprikų ankščių
2 obuolių, rūgščių 
Marinatui:
0,5 stiklinės aliejaus
1 skiletės česnako
Citrinos sulčių
2 lauro lapų
Prieskonių šašlykams
Druskos


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
400 gramų sluoksniuotos tešlos
150 gramų kietojo sūrio (arba fermentinio, mocarelos ar kito mėgstamo)
100 gramų varškės sūrio
1 vienetas kiaušinių
pagal skonį druskos
Aptepimui:
1 vienetas kiaušinių


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
0,5 avokado
2 kiaušinių trynių
2 v. š. majonezo
50 ml pieno
1 žiupsnelio druskos
1 pomidoro
1 rauginto agurko
2 salotos lapų
1 žiupsnelio juodųjų pipirų, grūstų 
1 silkės
1 a. š. raudonųjų ikrų
1 šakelės petražolių


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
1 kilogramas obuolių (paruoštų)
2 vienetai bananų (vidutinio dydžio, apie 350 g)
100 gramų cukraus
1 šaukštelis cinamono


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
0.5 kilogramo kopūstų
170 gramų konservuotų kukurūzų
1 vienetas apelsinų
1 vienetas obuolių
1 pundelis krapų
0.5 šaukšto majonezo
0.5 šaukšto grietinės
0.5 šaukštelio pomidorų padažo
pagal skonį juodųjų pipirų


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
160 gramų kvietinių miltų
3 vienetai bananų (gerai prinokusių)
2 vienetai kiaušinių
120 mililitrų aliejaus
50 gramų cukraus (arba pagal skonį)
40 gramų šokolado gabaliukai (nebūtina)
1 šaukštelis kepimo miltelių
Pabarstymui:
pagal poreikį cukraus pudros (nebūtina)


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
150 g marinuotos silkės filė
0,5 šaukštelio cinamono
3 didelės morkos
2-3 svogūnai
2 šaukštai pomidorų padažo
Druskos ir pipirų pagal skonį


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
180 gramų varškės 9%
2 vienetai kiaušinių
100 gramų sviesto
5 šaukštai kvietinių miltų (naudojau visų grūdo dalių Spelta)
1 sauja razinų (nuplikytų, žr. patarimus)
1 šaukštas medaus
1 šaukštelis kepimo miltelių


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
1 vienetas brokolių
1 vienetas rūkytų vištienos blauzdelių
60 gramų moliūgų sėklų
0.5 vieneto rausvųjų svogūnų
Padažui:
1 šaukštas majonezo
1 šaukštas jogurto, natūralaus
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
4 vienetai vištų šlaunelių
2 vienetai kiaušinių
2 saujos džiūvėsėlių
1 sauja miltų
1 šaukštas krakmolo
2 žiupsneliai prieskonių


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau