INGREDIENTAI:
1/4 galvos salotų
180 gramų tuno savo sultyse
2 vienetai agurkų (nedidelių)
1 vienetas obuolių (rūgštesnio)
1 vienetas avokadų
4 vienetai putpelės kiaušinių (virtų, arba 2 vištų kiaušinių)
2 šaukštai graikiško jogurto
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
1 vienetas prancūziško batono
6 šaukštai pomidorų padažo
150 gramų rūkyto kumpio
150 gramų sūrio
1 sauja alyvuogių
1 sauja svogūnų laiškų (smulkintų)


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
1/4 vieneto melionų
1 vienetas bananų
1 vienetas obuolių
1 vienetas kriaušių
1 vienetas apelsinų
3 vienetai mandarinų
100 gramų mėlynųjų vynuogių
100 gramų žaliųjų vynuogių
1 vienetas žaliųjų citrinų
1 šaukštas medaus
1 šaukštas aliejaus (naudojau graikinių riešutų, tinka ir alyvuogių)


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
397 gramai kondensuoto pieno, saldinto (apytikriai, 1 skardinės)
1 stiklinė lazdyno riešutų
200 gramų vaflių
200 gramų juodojo šokolado
30 gramų sviesto


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau