INGREDIENTAI:
3 litrai vandens
3 vienetai apelsinų (šaldyti)
1.5 stiklinės cukraus
1 vienetas citrinų sulčių


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
1 vienetas prancūziško batono
3 vienetai pomidorų (didesnių, tvirtesnių)
200 gramų ZIGMO ONE BITE silkių filė gabaliukų su krapais
1 saujelė alyvuogių (naudojau žalias, bet tinka ir juodos)
3 šaukštai alyvuogių aliejaus (apytikriai)
1 šaukštas citrinų sulčių (arba obuolių ar vyno acto)
1 skiltelė česnako
0.5 vieneto rausvųjų svogūnų (nedidelio)
0.5 šaukštelio druskos
0.5 šaukštelio pipirų


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
pagal poreikį aliejaus
Tešlai:
250 gramų kvietinių miltų (apytikriai)
180 mililitrų kefyro
2 šaukštai aliejaus
0.5 šaukštelio sodos
0.5 šaukštelio druskos
Įdarui:
250 gramų vištienos šlaunelių mėsos (maltos, apytikriai)
1 vienetas svogūnų
pagal skonį maltų juodųjų pipirų
pagal skonį druskos


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
580 gramų kvietinių miltų (naudojau Kauno Grūdų BAJORIŠKUS aukščiausios rūšies 405 C) (+ apie 50 gramų minkymui)
375 mililitrai vandens (šilto)
85 gramai sviesto
11 gramų sausų mielių
2 šaukšteliai druskos
1.5 šaukšto cukraus
Įdarui:
200 gramų kumpio
200 gramų sūrio
Viršui:
1 vienetas kiaušinių
pagal poreikį aguonų


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
1 vienetas moliūgų
4 stiklinės vandens
1 vienetas svogūnų
4 skiltelės česnako
pagal skonį druskos
pagal skonį pipirų
pagal skonį aitriųjų pipirų
pagal poreikį pelėsinio sūrio
šiek tiek aliejaus (kepimui)


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
300 gramų žemės riešutų (pakepintų)
60 gramų sviesto (lydyto)
1 šaukštas skysto medaus
1 žiupsnelis jūros druskos


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
300 gramų maskarponės sūrio
300 gramų šilauogių
200 mililitrų grietinėlės, 35% riebumo
200 mililitrų jogurto, natūralaus
1 vienetas citrinų
3 šaukštai klevų sirupo (arba agavų sirupo, medus)
2 šaukštai vandens
Pabarstymui:
30 gramų pistacijų (smulkintų)


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
1 stiklinė perlinių kruopų
1 stiklinė pieno
2 vienetai bulvių (nedidelių)
1 vienetas svogūnų (nedidelių)
60 gramų rūkytos kiaulienos šoninės
pagal skonį druskos


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

Galimos problemos, susijusios su sava arba artimų žmonių sveikata. Intuityviai suvoksite, ką galite lengvai ištaisyti. Naudos galite turėti iš konfidencialios informacijos. Atgaivą teiks menas, meditacijos.

Plačiau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
200 gramų miltų
200 gramų sviesto (arba margarino)
120 gramų cukraus
2 vienetai kiaušinių
3 šaukštai kavos
2 šaukšteliai kakavos (galima ir nedėti)
1 šaukštelis kepimo miltelių


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
pagal poreikį ZIGMO BISMARCK silkių filė marinate su spanguolėmis
2 riekės juodos duonos
1 vienetas avokadų (gerai prinokusio)
1 sauja slyviniai pomidorai
2 šaukšteliai graikiško jogurto
0.5 šaukštelio garstyčių
1 šlakelis citrinų sulčių
pagal skonį druskos
pagal skonį maltų juodųjų pipirų


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
100 gramų kokosų pieno (kietosios dalies)
100 gramų graikiško jogurto
30 gramų kokoso drožlių
2 šaukštai kakavos
2 šaukšteliai klevų sirupo


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau

INGREDIENTAI:
1 sauja džiovintų obuolių
1 saujelė džiovintų spanguolių
4 vienetai džiovintų abrikosų
1 saujelė džiovintų kriaušių
1 šaukštelis cukraus (apytikriai, pagal skonį)
1 šlakelis citrinų sulčių (apytikriai, pagal skonį)
1.5 litro vandens
Tešlai:
1 vienetas kiaušinių
2 šaukštai kvietinių miltų
1 žiupsnelis druskos


Toliau skaitykite paspaudę Išsamiau